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작성일 : 11-09-06 16:26
[정보공유] 밤에 감성적인 이유
조회 : 3,320  

사람의 몸은 여러 가지 인자에 의해서 정상 범위내에서 조절되고 변화가 된다고 하는데요, 그 인자는 내부에 있을 수도 있고, 외부에 있을 수도 있는데. 대개는 내부에 있는 인자에 의해서 조절된다고 하네요. 그 인자 중에 잘 아시는 것이 호르몬이라고 생각하면 되는데요, 수 많은 호르몬 중에서 몇몇 호르몬의 분비가 'circadian rhythm"을 따라 분비되는데요, 이 써카디안 리듬은 밤과 낮의 변화 일주기를 말해준다고 하네요. 이런 일주기가 있어서 밤과 낮의 심리상태나 신체상태가 다르다고 하는군요.  밤에는 활동시키거나 각성시키는 호르몬이 적게 분비되고 낮에는 활동을 하기 위한 호르몬이 많이 분비된다고 합니다. 밤에는 감성적이 되고 마음에 안정이 많이 생기기 때문에 자신감도 많이 생기게 되는 것이고. 반면에 낮에는 활동을 요하고 스트레스도 많이 받고 마음이 이성적으로 되기 때문에 더 현실적이 되는 것이라고 하네요.

또 하나는 호르몬처럼 우리 몸을 조절하는 인자인데요. 신경중에서도 교감 신경, 부교감 신경.
생물 시간에 배우셨죠? 왜, 교감 신경의 작용을 교감 선생님한테 혼날 때 우리몸에 일어나는 반응으로 외우면서 눈이 크게 떠지고(동공확장), 입이 바싹 바싹 마르고, 오줌 마렵고, 가슴이 쿵쾅거리고.. 등등 암튼, 교감 신경과 부교감 신경이 서로 반대 명령을 전달하지만 그 정도를 조절해가면서 사람 몸의 상태가 달라지는데요, 밤에는 교감신경톤이 떨어지고, 부교감 신경톤이 상승한다고 하네요. 즉, 밤에는 부교감 신경이 교감 신경보다 더 활동을 많이 하게 되는데요. 그 부교감 신경이란 놈은 사람을 가라앉게 하는 쪽으로 작용을 한다고 하네요. 아까 교감 신경은 가슴이 쿵쾅거리게 하는데요, 부교감 신경은 그 반대라고 합니다. 그래서 밤이 되면 기분이 가라앉으면서 차분해지고 감성적이 되는 이유랍니다.


 


공욱재 12-04-12 22:36
 121.♡.98.157  
그런이유가 있었군요!
 
 

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